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第一部分梅花樁拳動作詳解
一、梅花樁拳概要
梅花樁是干枝五勢梅花樁的簡稱，也叫梅花拳，是我國比較古老的拳種之一，傳說已有上千年的歷史了，屬于昆侖派，系內(nèi)家拳一類。 它的練功講究內(nèi)外結(jié)合，內(nèi)外兼練，形神合一，形氣合一，它的動作舒展大方，剛?cè)嵯酀?，動靜有致，徐疾中節(jié)，無論形神皆有獨特風格。
據(jù)梅花樁前輩老師講，過去梅花樁拳有種特殊的練功方法是在樁上進行，在長方形的拳場上，按照套路，每步一樁，約栽樁百根，最低樁為三尺三寸，隨著習武人功夫的不斷增長，樁子也慢慢加高。
梅花樁基本套路之中分樁步與行步，樁步的基本姿勢有五個，即大勢、順勢、拗勢、小勢、敗勢，合稱為樁步五勢。樁步五勢為靜止的拳勢，是練全身之力和全身之氣的主要方法。由于樁步五勢左右對稱練習，宛如盛開的雙瓣梅花。而行步則以三法為主，即扎法、擺法、 撤法，這三法是練習忽進忽退，忽上忽下，行東就西，行左實右，靈活多變，使敵如墜入五里霧中而不能辨其方向的步法，它又宛如梅花樹的干枝。行步三法把樁步五勢巧妙地聯(lián)系起來，交替出現(xiàn)，動靜相間，故得名干枝五勢梅花樁。
由于時代的變遷，栽樁花費太大，漸漸由木樁上改為地上練習， 但它仍然保持了原有套路的風格和招法，故又有“落地干枝五勢梅花 樁”之稱。后來又由后百代的第八代的祖師張從富由梅花大架練法改為梅花小架練法，所以目前民間流傳的梅花樁拳中有大架梅花拳和小架梅花拳之分。
民間還有一種傳說：一年四季春為首，梅花又是春天最早開放的花朵，真是“桃未芳菲杏未紅，沖寒先已笑東風”。
意思是梅花樁拳歷史悠久，經(jīng)過了風風雨雨，戰(zhàn)嚴寒傲風雪， 形成了自己獨特的風格，又因梅花有五個梅瓣，梅花樁拳有五個基本拳勢即大勢、順勢、拗勢、小勢、敗勢，故得名五勢梅花樁拳。
梅花樁拳技擊分為上、中、下三部分，稱之為上、中、下三盤。 上盤：刁、拿、鎖、帶、勾、摟、包打、崩、挑、劈、砸；中盤： 沾、粘、連、隨、吸、卸、柔、化、推、托、領(lǐng)、帶、輾、轉(zhuǎn)、扭、 蹭、挨、膀、擠、帶、偎、身、靠、打；下盤：踢、點、截、撞、勾、 掛、踩、踹、跌、撲、滾、翻、前后掃膛、左右撐撥，等等。此種功夫打的是“一身之法”。身體的每個部位都在技擊之中起作用。
梅花樁除有精深莫測、奧妙非常的技擊三盤招法外，在與人交手技擊時，還特別講究身法和步法，梅花樁一種特有的技擊步法叫做“八方步”，又名“交手認路戰(zhàn)巧法”，俗稱導虛之法。有“大八方”、 “中八方”和“小八方”三種。“小八方”腳步動時落三點，“中八 方”腳步動時落五點，而“大八方”為亂點，也叫群步。練會“大八方”與人交手搏擊之時已無定形定步，根據(jù)技擊時的需要，步隨身換, 腳隨手出，皆隨意而布，隨勢而布，見機而行。
梅花樁的練功基本上分為五個主要階段，初步練功時稱作開始階段。這個階段的練功以伸筋拔骨、踢腿、彎腰為主，以加強初學者的柔韌性；第二個階段即練習梅花樁拳法的基本套路、基本功法，梅花樁門派中將練習基本套路稱為“拉架子”，通過“拉架子”階段可迅速增長習武者的功力、耐力、靈敏和速度，強健其體魄，增加習武者的協(xié)調(diào)性，初步達到“六合”；第三個階段叫“打成拳”階段，此時按照師傅規(guī)定的動作和編排，按照一定的規(guī)程進行對打練習。如：兩人對打練習的“成拳對打十大手”、“成拳對打十小手”、“頭手五打”、“六 種胯打”、“十種連環(huán)腿擊對練”、“六把總拿套路”……第三階段的練習為以后實戰(zhàn)打下扎實的基礎。這個練習階段從擊打雙方相互“喂拳”中，體會出發(fā)力的時機、用力的順序、招法的使用、身體各部手、 眼、身、法、步的配合等。這個階段使用各種招法時，進招換勢中力求做到正、順、圓、滿、夠這五個字。“正”即指姿勢正確，位置準確；“順”即勁力通順，勁力合一；“圓”講的是變化圓活，變化不斷，一波未平一波又起；“滿”即精氣飽滿；“夠”是位置尺寸要夠，也就是要求習武者，姿勢崢蛛，勁力通順，變化圓活，氣勢弘濃； 第四個階段梅花樁拳稱為“打贏拳”。打贏拳時技擊雙方已經(jīng)拋開一 定的編排，已無一定的規(guī)程和拳勢，到了隨屈就伸、見縫插針、見空 按豆、隨心所欲的程度，但是它仍然是只限于兩個人之間的擊打格斗； 第五個階段為“攻拳階段”或“寧拳”階段，這時候技擊時不僅不限打斗的招法，而且也不限打斗的人數(shù)和時間，二人擊一人，三人擊一人，或是更多的人圍在一起呈混戰(zhàn)狀態(tài)，上打下踢，左旋右轉(zhuǎn)，若翻江倒海，相搏中能夠取勝者，才能說他真正掌握了梅花樁門中的真功夫，師傅才確認其學藝上身。
過去梅花樁拳法是以家傳形式在民間流行的，輕易不向外露。直到明末清初時才在我國山東、河北、河南一帶顯露出來，并在清末和民國時期官方和民間組織的各種武術(shù)擂臺賽上取得優(yōu)異的成績，是我國頗有影響的拳種之一，深受廣大群眾喜愛。
過去梅花樁拳派收徒弟是十分嚴謹?shù)模粌H注重習武人的天分， 更注意習武人的品德操行。常人拜師學藝須出入三道門。何為三道門呢？三道門乃是根據(jù)習武人的品格、為人以及習武者的悟性、毅力、 意志、進境，經(jīng)門派長者考查，分三次拜師入門。入第一道師門須有引師引薦，此前尚須苦練三年基本功和基本套路（拉架子），經(jīng)過這個過程的考驗視習武者為人厚樸、正直，練功認真刻苦，不畏艱辛， 確系可造之材，方允許正式拜師，此為第二道門。其后師傅才授以梅花拳中出神入化的招術(shù)及其變化，包括各種兵器、暗器的使用。這時師傅再進一步予以考察，根據(jù)習武者的品格和情操及其武功長進的程度，確定是否批準其入第三道門，一旦進此門，便可得窺堂奧，斯時師傅將授以梅花拳之精華，如，秘不示人的步法、身法及其上、中、 下三盤打法精奧，入第三道門而后習武者的功夫便可望達到上乘。習武者不獨可研習梅花樁拳法中的氣功、技擊秘訣，出師前還得通過“打贏拳”和“打攻拳”的實戰(zhàn)考驗，如能力戰(zhàn)過關(guān)，始可出師。所以梅花樁門中有“梅花樁門不收空徒弟”之言。武德不好，不尊敬師長， 不認真練功是不可能學藝上身，成為梅樁拳真正的門人。
梅花樁是古老的內(nèi)家拳，它的功法是內(nèi)外兼練的，它要求做到外要練形，內(nèi)要練氣，以達到形氣合一，內(nèi)外一體終至渾元一氣的程度， 才算武功養(yǎng)成。練形，梅花樁拳稱為練“表”，也就是指人體表皮的、 有形的、表面的、形態(tài)的修煉，即俗話講的“筋骨皮”，并把練“表” 稱為練“外丹”?！巴獾ぁ本毘扇衾^續(xù)不間斷地演練，練到“心與意合、 意與氣合、氣與力合”，能氣隨意發(fā)，力隨氣使，剛?cè)岵粴庳灤?，而達到“氣化”的程度，則可謂“內(nèi)丹”養(yǎng)成。也就是俗語講的 “內(nèi)練一口氣”。梅花樁拳理認為“內(nèi)丹”沒有不借助于練“外丹” 而養(yǎng)成的，梅花樁拳把練外丹稱作武練，把練“內(nèi)丹”稱為“文練”。 “外丹，，與“內(nèi)丹，，練成而后與敵人搏斗時便可“行氣”，與人交手之時，著人肌膚堅剛莫敵者為形，而深入骨髓截斷營衛(wèi)則在于氣。
梅花樁拳派中器械的練法也很多，以棋盤大槍為帥，春秋大刀為先鋒，除刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、杈以外，復有許多人所罕見的器械，如，鏡耙、燕翅銳、攔馬檄、提戟、文棒、五虎神鉤、沉香拐、虎平拐、流星拐，九環(huán)錫杖、方便鏟、南陽叉、梅花坤棍、風火 輪等，可謂長短雜陳，奇正并有。梅花樁拳兵器之中既有單練也有對練，對打的套路很多，如：空手奪匕首、空手奪槍、空手奪刀、雙匕首對花槍、單刀拐對花槍、雙刀對槍、雙拐對槍、鏡叉對大刀、五虎神鉤對扎、對劈桿子、大桿子對扎、對劈棍、對劈刀、對劈劍、沉香拐對花槍、對劈雙拐等。梅花樁拳派還有許多暗器奇技如：飛蝗石子、 神箭、低頭弩、飛抓梅花鎖、梅花針、梅花鏢等，由于時代演進，這方面功夫用之不多了。梅花樁拳的眾多兵器，演練時也多為左右對稱，左右活把，樸實大方，動靜相間，招無空發(fā)，意無空回，挑刺騰挪， 瀟灑自如。許多絕妙的器械招法，過去多成為梅花樁拳前輩老師保家衛(wèi)國，遇敵交手的看家本領(lǐng)。
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